Richtige Dosierung von Moringa: Das ist bei der Einnahme von Moringa zu beachten

Reines Moringa Blattpulver: Alles Wissenswerte zum Pflanzenstoff

Moringa ist ein wahres Nährstoffkraftpaket. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Moringa richtig dosieren und in Ihren Alltag integrieren können. Wir beleuchten die verschiedenen Darreichungsformen und geben Tipps, wie Sie das Beste aus diesem erstaunlichen Pflanzenstoff herausholen können.

Reines Moringa Blattpulver: Alles Wissenswerte zum Pflanzenstoff

Moringa Oleifera ist ein schnell wachsender Baum, der ursprünglich aus dem Himalaya stammt und sich über ganz Indien verbreitete. Mittlerweile wird er auch in Afrika, Südostasien und einigen arabischen Ländern angebaut. Wegen seines Nährstoffreichtums wird Moringa auch als „Baum des Lebens“ oder „Wunderbaum“ bezeichnet. Die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) empfiehlt Moringa sogar zur Sicherung der Nährstoffversorgung in Ländern mit Mangelernährung für schwangere Frauen, stillende Mütter und kleine Kinder.

Nahezu alle Teile des Moringabaums sind für den Verzehr geeignet. In Europa werden jedoch vorwiegend die getrockneten und gemahlenen Blätter als Nahrungsergänzung angeboten.

Neben der Eignung als Lebensmittel besitzen die Moringasamen noch eine weitere, einzigartige Eigenschaft: Sie können verschmutztes Wasser aufbereiten und in Trinkwasser verwandeln. Sie enthalten ein spezielles Protein, das sich an Schmutzpartikel und Unreinheiten im Wasser bindet, sodass diese ausflocken und herausgefiltert werden können.

Moringa richtig dosieren, ganz nach Ihrem Bedarf

Moringa kann entweder in Kapselform direkt verzehrt oder als Pulver in Smoothies, Joghurt, Fruchtsaft oder Kräuterquark eingerührt werden. Die Dosierungsempfehlungen variieren und bewegen sich zwischen 3 und 5 Gramm pro Tag. Sie sollten jedoch berücksichtigen, dass Moringapulver bittere und scharfe Stoffe, die sogenannten Senfölglykoside, enthält, die eventuell zu Unverträglichkeiten führen können. Um diesen Effekt zu vermeiden, sollten Sie mit einer kleinen Menge Moringa beginnen und diese langsam nach und nach steigern.

Das passende Moringa-Supplement: Die Vorteile der einzelnen Darreichungsformen

Moringa ist in verschiedenen Varianten erhältlich. Am häufigsten wird es in Form von Pulver, Kapseln oder Tee angeboten. Jede dieser Darreichungsformen hat ihre eigenen Vorteile, die wir im Folgenden näher betrachten werden.

Moringa in Pulverform: Leicht mischbar zur individuellen Dosierung

Moringa-Pulver ist vielseitig einsetzbar und lässt sich flexibel dosieren. Als Zutat für Smoothies, Joghurt oder Dips verleiht es Ihren Speisen geschmacklich das gewisse Etwas.

Perfekt dosiert und geschmacksneutral: Moringa in Kapselform

Moringa-Kapseln sind ideal, wenn Sie den Geschmack des Pulvers nicht mögen. Sie sind geschmacksneutral und vom Hersteller bereits so dosiert, dass Sie Ihre gewünschte Verzehrmenge ganz einfach abzählen können. So können Sie genau die Menge zu sich nehmen, die individuell auf Ihren Bedarf angestimmt ist. Durch die einfache Handhabung sind die Kapseln auch ideal für unterwegs.

Für alle Teetrinkerinnen und Teetrinker: Moringa gibt es auch als Tee

Moringatee bietet die Möglichkeit, die Vorteile von Moringa ganz entspannt zu genießen. Achten Sie darauf, dass es sich um biozertifizierte Produkte handelt, um eine Belastung mit Pestiziden und anderen Chemikalien zu vermeiden. Moringatee schmeckt warm und kalt und ist ein idealer Durstlöscher. Über den Tag verteilt getrunken, ermöglicht er die gleichmäßige Aufnahme der enthaltenen Nährstoffe.

Moringa ganz nach Ihrem Geschmack: Natürlich von BioProphyl

Bei BioProphyl erhalten Sie Moringa in Rohkostqualität aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Unsere BIO Moringa Kapseln enthalten 500 mg Moringapulver und ihre Dosierung lässt sich flexibel an Ihren Bedarf anpassen. Entdecken Sie jetzt die Kraft des Wunderbaumes und integrieren Sie Moringa in Ihre tägliche Routine.