Folsäure DHA DHA, Folsäure & Vitamin D3

Folsäure DHA – Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei

Folsäure DHA ist auf die besonderen Nährstoffbedarfe in Schwangerschaft und Stillzeit ausgerichtet und unterstützt Sie dabei, Ihre Nährstoffzufuhr bewusst und bedarfsgerecht zu gestalten. In dieser Lebensphase achten viele werdende Mütter besonders auf Ernährung, Ruhe und kleine Alltagsrituale – Folsäure DHA kann dabei ein fester Bestandteil der täglichen Routine werden.

Zwei Kapseln enthalten 200 mg DHA, 57 mg Magnesium, 3,5 mg Eisen, 2,5 µg Vitamin D3, 400 µg Folsäure (Folat-Äquivalent) sowie jeweils 100 % der Referenzmenge (NRV) der Vitamine B1, B2, B3, B6, B12, Biotin und Pantothensäure. Die Kapseln sind frei von künstlichen Hilfs- und Zusatzstoffen und 100 % vegan.

Magnesium, Eisen und mehrere B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei; einige von ihnen tragen außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. So fügt sich Folsäure DHA sinnvoll in ein Gesamtkonzept aus ausgewogener Ernährung und einem achtsamen Lebensstil ein – ohne einzelne Krankheitsbilder zu adressieren.

Folsäure und DHA – wichtige Funktionen in Schwangerschaft und Stillzeit

Folat (synthetische Form: Folsäure) kann vom Körper nicht selbst gebildet werden und muss mit der Nahrung zugeführt werden. Der Bedarf ist in der Schwangerschaft erhöht. Vollkornprodukte, grünes Blattgemüse und bestimmte Hülsenfrüchte liefern zwar Folat, werden im Alltag jedoch nicht immer in ausreichender Menge verzehrt.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt neben einer folatreichen Ernährung die tägliche Aufnahme von 400 µg Folsäure spätestens vier Wochen vor Beginn der Schwangerschaft und mindestens im ersten Schwangerschaftsdrittel. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, trägt zu einer normalen Blutbildung bei, trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

* Angaben beziehen sich auf die empfohlene Tagesverzehrmenge laut Etikett.

Die mütterliche Aufnahme der Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA) trägt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim Fötus und bei gestillten Säuglingen bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 200 mg DHA zusätzlich zur allgemein empfohlenen Aufnahme langkettiger Omega-3-Fettsäuren für Erwachsene (250 mg/Tag) ein.

Neben Folat und DHA sind in Folsäure DHA weitere Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die im Stoffwechsel vielfältige Aufgaben erfüllen – etwa bei der Bereitstellung von Energie, der normalen Funktion des Nervensystems und dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress (z. B. durch Vitamin E, falls im Nahrungsergänzungskonzept ergänzt) – ohne dass konkrete Krankheitsverläufe angesprochen werden.

Folsäure DHA – abgestimmt auf Ihren Mehrbedarf in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist nicht nur mit einem veränderten Energiebedarf, sondern vor allem mit einem Mehrbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen verbunden. Gleichzeitig verändert sich oft der Alltag – Essgewohnheiten, Schlafrhythmus und Aktivitätsniveau passen sich langsam der neuen Lebensphase an.

Folsäure DHA unterstützt Sie dabei, Ihre Nährstoffzufuhr in dieser Zeit bewusst zu gestalten. Neben Folsäure und DHA enthält Folsäure DHA ausgewählte Mikronährstoffe, die Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sind und in zentralen Stoffwechselprozessen eine Rolle spielen – etwa beim Energiestoffwechsel, der Funktion des Immunsystems oder der Bildung von Blutbestandteilen.

Viele werdende Mütter integrieren die Einnahme ganz praktisch in ihren Tagesablauf – zum Beispiel morgens oder abends zusammen mit einer Mahlzeit. Auf diese Weise wird Folsäure DHA zu einem kleinen, festen Ritual rund um die Zeit der Schwangerschaft, eingebettet in eine insgesamt bewusste Lebensweise.

Hinweis gemäß VO (EU) 440/2011: Die genannte Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 200 mg DHA zusätzlich zur allgemein empfohlenen Aufnahme langkettiger Omega-3-Fettsäuren für Erwachsene (250 mg/Tag) ein.