Sanfte Fitness – mithilfe leichter Sportarten zum Ziel

Mithilfe sanfter Fitness können Sie Ihr eigenes Körpergewicht langfristig reduzieren – doch wofür steht diese Bezeichnung eigentlich? Zu dieser Kategorie gehören leicht zu erlernende, gelenkschonende Sportarten wie beispielsweise Walking, Yoga und Schwimmen – diese strengen unseren Körper zwar an, aber powern uns nicht vollkommen aus. Sanfte Fitness hilft uns, in die Regelmäßigkeit des Sporttreibens hineinzukommen und eignet sich deshalb auch hervorragend für Einsteiger. Regelmäßiges Training hilft Ihnen, den gewünschten Erfolg zu erreichen, sodass Sie sich wohler und fitter fühlen. Wenn Sie über diesen ausdauernden Weg Ihr Gewicht reduzieren möchten, können Sie sich hier in dieser Kategorie unseres BioProphyl®-Blogs über Themen rund um die sanfte Fitness informieren.

Mehr Ausgeglichenheit und Entspannung


Innere Ruhe finden – Tipps für mehr Ausgeglichenheit und Entspannung Ein ausgeglichenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung ist von essentieller Wichtigkeit für unser Leben. Innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit leben von der stimmigen Balance der beiden gegensätzlichen Phasen. So ist es zum einen unerlässlich, dass unser Körper ausreichend Bewegung sowie auch gezielte Belastungsphasen erfährt. Gleichzeitig ist es jedoch entscheidend für unser …
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Neues Jahr – neue Vorsätze


Neues Jahr – neue Vorsätze Das neue Jahr hat gerade begonnen und viele von uns gehen mit den unterschiedlichsten Vorsätzen in den Jahreswechsel. Dieser Brauch gehört heute fast schon ebenso zu Silvester wie Bleigießen, das Schenken von Glücksklee oder Schornsteinfegerfiguren, denn ein neues Jahr wird häufig als Anlass für einen Neuanfang gesehen, an dem wir alte Laster hinter uns lassen und neue Vorhaben in die Tat umsetzen können. Die beiden wohl häufigsten Vorsätze sind …
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Sanfte Fitness


Fitness steigern, um das Körpergewicht zu reduzieren Möchten Sie Ihr Körpergewicht verringern, gehört dazu nicht nur eine ausgewogene Ernährung, sondern auch ausreichend Bewegung und die Überwindung des eigenen Schweinehundes ist oftmals der schwierigste Teil einer Gewichtsreduzierung. Doch dank Sport können Sie einfach Ihre Fitness steigern, die Fettverbrennung ankurbeln und die Gewichtsreduktion unterstützen. Dabei muss es sich gar nicht um täglichen Ausdauersport …
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Ausdauersport


Ausdauersport – auch im Winter am Ball bleiben Wenn Sie regelmäßig Ausdauersport betreiben, tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, denn so stärken Sie Muskeln, die Immunabwehr und Ihr Herz-Kreislaufsystem. Ist die Bewegung draußen an der frischen Luft bei strahlendem Sonnenschein durchaus mit Vergnügen verbunden, kostet sie bei eisiger Kälte oder bei Regen gleich viel mehr Überwindung. Doch mit der richtigen Bekleidung bietet auch die winterlich angehauchte Natur viele …
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Sponsoring und Joggen


BioProphyl® und das Joggen Jogger sind allgegenwärtig und das Laufen ist eine der Sportarten, die uns besonders häufig im Alltag begegnet – doch warum ist das eigentlich so? Was macht das Laufen so reizvoll und was bringt es für unsere Gesundheit? Und die allerwichtigste Frage ist: Was hat das Unternehmen BioProphyl® damit zu tun? All diese Fragen beantworten wir Ihnen heute in diesem Blogbeitrag! Sponsoring regionaler Läufer Unser Unternehmen hat seinen Sitz, wie …
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Herbstfreuden


Herbst – eine vielfältige Jahreszeit Mit dem kalendarischen Herbstanfang steht nun die angeblich nasse und kalte Zeit des Jahres vor der Tür. Doch ist der Herbst wirklich so ungemütlich, wie er dargestellt wird? Können vor lauter Nebel und Regen denn nicht auch die schönen Seiten dieser Jahreszeit in den Vordergrund gerückt werden? Wir wollen es in unserem heutigen Blogbeitrag versuchen! Denn wir finden: Der Herbst hat auch sehr schöne Seiten, man muss sie nur erkennen. …
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Trend: Trimm-dich-Pfade


Renaissance der Trimm-dich-Pfade Wie so oft beruhen aktuelle Trends auf einem bereits dagewesenen Phänomen. Nimmt man das Beispiel Mode, so haben Wildleder und der Lidstrich der 60er-Jahre in den letzten Jahren ihren zweiten Frühling. Auch in der Gesundheit und dem Sport erleben Dinge ihre Renaissance – der beliebte Trimm-dich-Pfad aus der BRD der 70er-Jahre gewinnt wieder an Beliebtheit. Früher ein Rundweg im Wald mit verschiedenen Übungen, punktet die moderne Variante …
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Sanfte Fitness und ausgewogene Ernährung: Der Schlüssel zum Erfolg

Neben sanfter Fitness sollten Sie noch weitere Aspekte berücksichtigen, um Ihr Körpergewicht erfolgreich zu reduzieren und dauerhafte sichtbare Erfolge erzielen zu können. Dazu gehört neben regelmäßiger, ausreichender Bewegung eine ausgewogene und vollwertige Ernährung, zu der Sie sich ebenfalls in unserem Blog in der entsprechenden Kategorie informieren können. Durch das Zusammenspiel dieser beiden Aspekte können Sie bereits nach kurzer Zeit die ersten Veränderungen an Ihrem Körper sehen – und das stärkt maßgeblich Ihre Motivation. Dabei helfen ebenso Sportarten, die auf den ersten Blick nicht schweißtreibend scheinen. Allerdings werden Sie nach den ersten Yoga-Stunden merken, dass auch ein vermeintlich ruhiger Sport die Muskelgruppen beansprucht und die Fettverbrennung ordentlich ankurbelt.

Sanfte Fitness und mehr: Wir versorgen Sie mit Informationen rund um Ernährung und Bewegung

Ihnen fehlt die Motivation, um mit sanfter Fitness die Reduzierung des eigenen Körpergewichts anzugehen? Wir wollen Sie mit unseren Blogbeiträgen in dieser Kategorie dabei unterstützen, den ersten Schritt zu einem neuen Körpergefühl zu machen und Sie motivieren, durchzuhalten! Stöbern Sie einfach durch die verschiedenen Beiträge zum Thema durch und erfahren Sie mehr über Sportarten, Motivationsmöglichkeiten sowie Tipps und Tricks zum Abnehmen. Entdecken Sie außerdem die Vielfalt unseres Blogs und die verschiedenen Beiträge – und schauen Sie gerne regelmäßig bei uns vorbei! Denn wir erweitern die Kategorien stetig und bieten Ihnen so immer wieder neue interessante Informationen zu uns, unseren Produkten und aktuellen Trends in den Bereichen Fitness und Ernährung. Bei Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Sport stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung und kümmern uns um Ihr Anliegen, nutzen Sie dazu einfach unsere Kontaktdaten. Wir freuen uns über Ihren Besuch und wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen.