BioProphyl Blog

Spaziergänge in der Frühlingssonne


Immunsystem stärken: Mit einem Spaziergang gesund in den Frühling starten Mit einem Spaziergang lässt sich ganz einfach das Immunsystem stärken und die Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen. Der Frühling ist da, die Sonne lockt: Die dunklen Monate sind endlich vorüber und es wird Zeit, den Körper wieder in Schwung zu bringen und etwas für die Gesundheit und das Immunsystem zu tun. Also nichts wie raus in die Natur und sich bewegen. Dabei muss es nicht gleich die große Jogging-Runde …
mehr »

Chicorée und mehr


Gemüse und Obst im Winter – was können wir Regionales essen? Im Frühjahr beginnt das Wachsen und Gedeihen in den heimischen Gärten, sodass uns bereits bald die ersten Blumen prachtvoll entgegenstrahlen. Auch das Obst und Gemüse wie beispielsweise Erdbeeren fangen dann wieder an zu sprießen und können bereits im Mai geerntet werden – der langatmige Winter ohne frisches Vitamin C aus den heimischen Gefilden ist also bald vorbei. Doch stimmt es überhaupt, dass im Winter in den …
mehr »

Vitalität für ihn


Vitalität für Männer – mit ausreichend Energie den Alltag bewältigen Nicht nur Frauen achten auf ihre Gesundheit, auch Männer unterstützen aktiv ihre Vitalität. Denn bekanntlich gilt für beide Geschlechter gleichermaßen: Mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung gewinnen Sie an Lebenskraft und stärken Ihr Immunsystem. Vitamine, Spurenelemente und andere Vitalstoffe sind elementar für unsere Gesundheit und Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß liefern uns …
mehr »

Krill aus der Antarktis


Krillöl: Wenn Wale und Menschen sich die Nahrung teilen Das Wort „Krill“ haben wir alle schon einmal gehört, doch wussten Sie, dass der Begriff ursprünglich aus dem Norwegischen stammt und so viel bedeutet wie „Das, was der Wal frisst“? Mittlerweile ist Krill nicht nur als Walnahrung bekannt, auch in der Gesundheitsbranche ist das Krillöl in aller Munde. Warum eigentlich? Was steckt hinter den kleinen Krebstieren? Genau darüber möchten wir Sie heute in unserem Blog informieren …
mehr »

Maca aus den Anden


Die Maca-Knolle aus den Anden – ein echter Alleskönner In unserem heutigen Blogbeitrag möchten wir Ihnen die Maca-Pflanze näher vorstellen. Stellen Sie sich dazu bitte einmal folgendes Szenario vor: Wir befinden uns in den Höhenlagen der Anden, wo die Temperaturen sehr stark schwanken, die Sonne stetig vom Himmel scheint und der Wind sturmartige Geschwindigkeiten erreicht. Glauben Sie, dass hier eine kleine Pflanze wächst, die bei den Südamerikanern seit jeher als Heilmittel …
mehr »

Hyaluronsäure


Hyaluronsäure – der wohl bekannteste Mehrfachzucker Hyaluronsäure findet sich heute in vielen Produkten aus der Gesundheits- und Lebensmittelindustrie – doch die meisten wissen gar nicht so genau, was eigentlich dahintersteckt. Deshalb möchten wir Ihnen diese Substanz in unserem heutigen Blogbeitrag vorstellen und ein wenig Licht ins Dunkel bringen. Dabei beantworten wir die Fragen, was Hyaluronsäure überhaupt ist, wo sie herkommt und wodurch sich unsere Nahrungsergänzun …
mehr »

Karneval


Karneval: Die fünfte Jahreszeit im Rheinland Der Höhepunkt der Karnevalszeit steht unmittelbar vor der Tür – der Straßenkarneval zwischen Weiberfastnacht und Aschermittwoch. Doch woher kommt das bunte Treiben eigentlich und auf welchen Bräuchen beruht es? In unserem heutigen Blogbeitrag möchten wir Ihnen hierzu Wissenswertes mit auf den Weg durch die närrischen Wochen geben. Und da es uns in dieser Zeit oftmals besonders schwer fällt, die gefassten Vorsätze für eine …
mehr »

Garten im Frühling


Der Garten im Frühling – Grundstein für die Wohlfühloase Der Frühling naht und mit ihm die Zeit, in der wir gerne unsere freien Stunden draußen auf Balkon, Terrasse oder im Garten verbringen. Damit wir uns in der sich anschließenden warmen Jahreszeit dort auch richtig wohlfühlen und unsere Pflanzen bis dahin ausgiebig wachsen und blühen können, sollte bereits im Frühjahr überlegt und geplant werden, wie die eigene Wohlfühloase bald aussehen soll. Wir geben also den Startschuss …
mehr »

Neues Jahr – neue Vorsätze


Neues Jahr – neue Vorsätze Das neue Jahr hat gerade begonnen und viele von uns gehen mit den unterschiedlichsten Vorsätzen in den Jahreswechsel. Dieser Brauch gehört heute fast schon ebenso zu Silvester wie Bleigießen, das Schenken von Glücksklee oder Schornsteinfegerfiguren, denn ein neues Jahr wird häufig als Anlass für einen Neuanfang gesehen, an dem wir alte Laster hinter uns lassen und neue Vorhaben in die Tat umsetzen können. Die beiden wohl häufigsten Vorsätze sind …
mehr »

Wintergerichte


Gesund und lecker durch den Winter Eine Winterküche mit frischen Zutaten erscheint uns meist sehr aufwändig, wachsen die meisten Gemüse- und Obstsorten doch im Frühling und werden spätestens im Sommer verzehrt. Doch auch im Winter können wir ganz leicht leckere und gesunde Gerichte zaubern und unserem Körper etwas Gutes tun. Wir möchten Sie deshalb heute in unserem Blog auf eine Reise durch den Winter und dessen vielfältige Leckereien mitnehmen. Gesunde Winterküche – …
mehr »