Natürlich gesund – mit unserer Unterstützung ein einfaches Ziel

Einer gesunden Lebensweise wird immer mehr Bedeutung beigemessen – ob in den Medien oder in unserem Bekanntenkreis, überall setzen sich Menschen mit dieser Thematik auseinander. Dabei ist es durch die gesellschaftliche Entwicklung für viele von uns vor allem in den letzten Jahren immer wichtiger geworden, die Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung auf natürliche Art und Weise zu fördern und zu erhalten. Doch dieses Vorhaben ist im Alltag meist nicht einfach durchzusetzen, wir von BioProphyl® unterstützen Sie gerne mit unseren Nahrungsergänzungen– und das bereits seit über 25 Jahren. Unser erarbeitetes Wissen und die Erfahrung möchten wir in der Kategorie „Natürlich gesund“ unseres Blogs mit Ihnen teilen. Hier erwarten Sie in regelmäßigen Abständen neue lesenswerte Beiträge rund um die Themen Natur und Gesundheit – wir freuen uns über Ihren Besuch!

Bioverfügbarkeit


Was bedeutet Bioverfügbarkeit? Das Wort „Bioverfügbarkeit“ oder auch „biologische Verfügbarkeit“ findet im Bereich Ernährung recht häufig Gebrauch. Die wenigsten Menschen wissen jedoch auf Anhieb, was damit konkret gemeint ist. Im Wesentlichen geht es dabei um die Fähigkeit unseres Körpers, bestimmte Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette) aber auch Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe) aufnehmen …
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Gesund im Advent


Fit durch die Weihnachtszeit Plätzchen mal anders Spritzgebäck ist DAS Weihnachtsgebäck schlechthin. Das ist ja auch logisch schließlich sind Butter und Zucker wichtige Geschmacksträger. Ein langfristig zu hoher Zucker- und Fettkonsum wirkt sich allerdings nachteilig auf das Körpergewicht und die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Hier können Sie in Ihrer Weihnachtsbäckerei bereits tricksen, indem Sie den im Rezept angegebenen Zuckergehalt einfach etwas reduzieren. …
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Zucchininudeln mit Tomatensoße


Rezept für Zucchininudeln mit Tomatensoße Zutaten für eine Portion: eine mittelgroße Zucchini1 kleine Zwiebel1 bis 2 Handvoll Cherrytomaten (je nach Belieben)optional: eine Handvoll Garnelen oder 150 g LachsSalz und Pfefferfrischer Basilikumitalienische Kräuter Zubereitung: Zucchini waschen, putzen und mit einem Spiralschneider oder Sparschäler in dünne Streifen schneiden.Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten waschen und halbieren.Die …
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Omelette mit frischem Gemüse


Rezept für Omelette mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Champignons Zutaten für eine Portion: 2 Eier1 Frühlingszwiebel1 Handvoll Kirschtomaten2-3 ChampignonsSalz und PfefferKräuter nach Belieben (z. B. Petersilie oder Schnittlauch) Zubereitung: Zuerst die Frühlingszwiebel waschen und in feine Streifen schneiden. Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren.Die Frühlingszwiebelringe in einer Pfanne mit ein …
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Teil 2: Die Aromatherapie


Die Aromatherapie als Teilgebiet der Pflanzenheilkunde Als ich meine Ausbildung an der renommierten Heilpflanzenschule „Phytaro“ beginnen wollte, störte mich der Anteil der Aromatherapie. Für mich war das „Raumbeduftung“ und esoterischer Humbug. Dass die Aromatherapie ein Teil der Phytotherapie ist, war mir zu dem Zeitpunkt noch nicht bewusst. Genau genommen ist die Aromatherapie eine ganz eigene Welt innerhalb der Pflanzenkunde. Haben Sie gewusst, dass man Pflanzen …
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Teil 1: Die Phytotherapie


Phytotherapie – Spagyrik – Homöopathie In dieser Serie wollen wir Ihnen Informationen über verschiedene traditionelle Heilverfahren liefern und Unterschiede und Wirkungsweisen aufzeigen. Die Entstehung der Heilpflanzenkunde Der erste Teil beschäftigt sich mit der Phytotherapie. „Phyto“ stammt von dem grieschichen Wort „phyton“ ab und bedeutet zunächst nichts anderes als „Pflanze“. Phyto-Therapie ist somit also ein Umgang mit Pflanzen. Im engeren …
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Puls und Work-Life-Balance


Wie die Work-Life-Balance unseren Puls beeinflusst Wenn uns das Herz bis zum Hals schlägt, dann weiß jeder, dass wir gerade in einer brenzligen Situation sind oder ihr gerade entkommen sind. Auch wenn das Herz vor Freude hüpft, ist allen bekannt, was das bedeutet.Dass man mit dem Pulsschlag oder besser durch die Unterschiede im Herzrhythmus genaue Aussagen über den momentanen Gesundheitszustand, die Regulationsfähigkeit unseres autonomen Nervensystems, die Fitness …
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Allergien und Unverträglichkeiten (Teil 2)


Nahrungsmittelunverträglichkeiten –Willkommen im Dschungel (Teil 2) Im vorherigen Blogartikel dieser Serie haben wir uns in erster Linie damit beschäftigt, was, wie viel und wie wir essen. Damit haben wir die Basis geschaffen um zu erklären, wie und warum es zur Entstehung von Sensibilisierungen, Allergien und Unverträglichkeiten kommt. Was aber tun, wenn das Kind bereits in den Brunnen gefallen ist? Dem Krisenmanagement und der Problembehebung wollen wir …
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Allergien und Unverträglichkeiten (Teil 1)


Nahrungsmittelunverträglichkeiten –Willkommen im Dschungel (Teil 1) Immer mehr Menschen scheinen offensichtlich unter Lebensmittelunverträglichkeiten zu leiden.In diesem Beitrag wollen wir einmal etwas genauer beleuchten, wo solche Unverträglichkeiten überhaupt herkommen und wie man sich in dem Labyrinth der Allergien, Unverträglichkeiten, Sensibilisierungen und Intoleranzen zurechtfindet. Woher kommen die ganzen Unverträglichkeiten? Diese …
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Ernährung und Bewegung in der Corona-Pandemie


Verändertes Ernährungsverhalten während der Corona-Krise Die Corona-Pandemie beschäftigt uns trotz zunehmenden Lockerungen der Schutzmaßnahmen noch immer. In den letzten Monaten hat sich im ökologischen, wirtschaftlichen und persönlichen Bereich vieles verändert und für die meisten Menschen gewannen die Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung zunehmend an Bedeutung. Auch der Alltag vieler Menschen vollzieht einen enormen Wandel, der vermutlich bis in unsere …
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Natürlich gesund mithilfe ausgewogener Ernährung und nützlichen Alltagstipps

Natürlich gesund sein und auch bleiben – das ist ein Wunsch den wir vermutlich alle gemeinsam haben. Hierbei spielt auch unsere Ernährung eine wichtige Rolle. Doch gerade im Hinblick auf die vielen Nahrungsmittel, die mit Zusatzstoffen und E-Nummern gespickt sind und die zahlreichen Lebensmittelskandale, stellt diese für viele eine Herausforderung dar. Mit einer sinnvollen Ergänzung können Sie jedoch individuelle Nährstoffdefizite ausgleichen. Wir von BioProphyl® verwenden bevorzugt pflanzliche Zutaten frei von künstlichen Zusätzen, die nicht nur über eine bestimmte Wirksubstanz, sondern auch über die wichtigen natürlichen pflanzlichen Begleitstoffe verfügen. Darüber hinaus geben wir Ihnen gerne Tipps und Informationen, die Ihnen auf eine natürliche Weise helfen können, trotz eines stressigen Alltags fit und vital zu bleiben. Entdecken Sie also die Themenvielfalt in unserem Blog.

Natürlich gesund und mehr: Unser Blog informiert Sie umfassend

Doch natürlich gesund zu bleiben, ist nur eines unserer Ziele, die wir mit Ihnen erreichen möchten, denn uns beschäftigen auch viele weitere Themen wie gesundes Essen, sanfte Fitness und ein gestärktes Immunsystem. Diese Bereiche gehören ebenfalls zu einer natürlich gesunden Lebensweise und auch dort finden Sie regelmäßig Neuigkeiten. Sie sehen also, unser Blog beinhaltet viele verschiedene Aspekte und sollte einmal eine Frage unbeantwortet bleiben, wenden Sie sich gerne an unsere Experten – denn wir sind für Sie da. Sie erreichen uns unter der Telefonnummer 02656 – 952 380 oder über unser Kontaktformular.