Herbstfreuden Waldspaziergänge im bunten Laub sind ein Highlight des Herbstes.

Herbst – eine vielfältige Jahreszeit

Mit dem kalendarischen Herbstanfang steht nun die angeblich nasse und kalte Zeit des Jahres vor der Tür. Doch ist der Herbst wirklich so ungemütlich, wie er dargestellt wird? Können vor lauter Nebel und Regen denn nicht auch die schönen Seiten dieser Jahreszeit in den Vordergrund gerückt werden?

Wir wollen es in unserem heutigen Blogbeitrag versuchen! Denn wir finden: Der Herbst hat auch sehr schöne Seiten, man muss sie nur erkennen.

Die Umwelt lädt zum Verweilen ein

Da wäre als erstes die Natur. Denn in erster Linie merken wir den Anfang des Herbstes daran, dass die Tage kürzer werden und sich das Wetter verändert. Gleichzeitig präsentieren sich die Bäume in einer neuen Farbenpracht: Die Blätter werden plötzlich bunt und schimmern in vielen verschiedenen Gelb- und Rottönen. Da machen lange Spaziergänge besonders viel Spaß. Außerdem liefert der Herbst mit seinen Früchten eine tolle Grundlage für die heimische Deko – sammeln Sie doch beispielweise Kastanien, Bucheckern, Nüsse oder Blätter, die sich auf Ihrem Weg befinden. Damit basteln Sie wunderschöne herbstliche Kombinationen, lassen Sie sich doch einfach von der Natur inspirieren.

Auch bietet der Herbst gute klimatische Bedingungen für die verschiedensten Sportarten. Nehmen wir als Beispiel das Joggen – hier ist der Herbst weder zu heiß noch zu kalt! Sie sind noch kein erfahrener Läufer und möchten gerne den Einstieg schaffen? Beginnen Sie zunächst mit kurzen Laufstrecken und gehen Sie zwischendurch immer wieder ein Stück. Mit der Zeit werden die gelaufenen Stücke länger und schon bald joggen Sie eine längere Stücke durch. Natürlich eignet der Herbst sich auch für ausgedehnte Fahrradtouren und Wanderungen. Im Internet finden Sie viele schöne Wanderwege in Ihrer Region, so können Sie auch Ihre Heimat neu entdecken.

Der Herbst hat auch kulinarisch einiges zu bieten

Auch für unsere Ernährung hat der Herbst einiges zu bieten – denn wie jede Jahreszeit bringt auch diese viele saisonale Köstlichkeiten mit sich. Wer freut sich nicht auf die leckeren warmen Gerichte wie beispielsweise Eintöpfe oder Suppen, die nach einem Spaziergang bei kühlem Wetter die Lebensgeister wieder wecken. Und erst die Obst- und Gemüsevielfalt! Besonders Kürbisse sind zu dieser Jahreszeit besonders beliebt – und das völlig zu Recht. Denn so ein Kürbis hat wenige Kalorien, aber ist voller guter Vitalstoffe. Dazu gehören unter anderem Mineralstoffe, wie beispielsweise Kalium, Magnesium, Kalzium oder auch Eisen. Neben dem gesunden Fruchtfleisch gehören auch die Kürbiskerne zu wichtigen Nährstofflieferanten: Wussten Sie, dass das Öl aus den Kernen nussig und intensiv im Geschmack ist und zusätzlich das besonders wertvolle Vitamin E enthält? Dieses Vitamin schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Wichtig ist jedoch, das Kürbiskernöl nicht zu erhitzen, da sonst die gesunden Inhaltsstoffe an Wirkung verlieren.

Beim Obst stehen vor allem die Äpfel im Vordergrund. Ob alte oder neue Sorten, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Und vielfältig in der Küche anwendbar ist die Obstsorte auch. Besonders lecker als Kompott oder Kuchen, aber auch in etwas ausgefalleneren Rezepten aus dem Ofen oder der Pfanne schmeckt das Obst sehr gut. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrer Familie die Vielfalt an Rezepten, die im Internet zu finden sind. Selbstverständlich gilt: Auch zwischendurch kann ein Apfel wahre Wunder bewirken und versorgt unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen.

Wir sind das ganze Jahr über an Ihrer Seite

Der Herbst ist also eine spannende Jahreszeit, in der wir viel unternehmen und erleben können. Unsere Nahrungsergänzungen begleiten Sie jedoch durch das ganze Jahr und können Ihre Vitalität und Ihr Immunsystem unterstützen. Schauen Sie sich hier in unserem Onlineshop um und finden Sie die passenden Produkte. Bei Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung – rufen Sie uns einfach an oder wenden Sie sich über unser Kontaktformular an uns.

Bis bald,

Ihre BioProphyl Familie