Licht Door de Zomer

Warme Zomerdagen: Tijd om voor je Lichaam te Zorgen

De hete zomerdagen staan voor de deur en de soms drukkende hitte is zelfs in de schaduw merkbaar. Dit weer kan de bloedsomloop verzwakken en bij velen de energie doen afnemen. Dit kun je eenvoudig voorkomen door te genieten van lichte en heerlijke salades, zodat je volop van de zomer kunt genieten. Of het nu bij een barbecue is of thuis – salades en andere lichte gerechten helpen je om fit te blijven en de zomer fysiek in goede conditie te verwelkomen.

Licht Door de Zomer met ProSilhouette®

Naast de warme temperaturen hoort natuurlijk ook het barbecueën bij de zomer: gezellig met vrienden in de zon zitten, genieten van heerlijke gerechten van de grill en de avond afsluiten met een glas wijn. Voor de meesten van ons verdwijnt het tellen van calorieën hierbij even naar de achtergrond.
Natuurlijk geldt ook in de zomer de regel van licht eten: We ondersteunen je bij het afvallen – want met de milde ondersteuning van het ProSilhouette®-programma, een uitgebalanceerd dieet en voldoende beweging zijn kleine zonden toegestaan. Met ProSilhouette® is het gemakkelijk om je streefgewicht in de gaten te houden. ProSilhouette® combineert onder andere Sinetrol®, een gepatenteerd en wetenschappelijk geteste citrus-extract, biofermentatieve stoffen en sporenelementen die de vet- en energiestofwisseling beïnvloeden. We baseren ons op de nieuwste inzichten in voedingswetenschap, want studies hebben aangetoond dat het consumeren van Sinetrol® gedurende drie maanden leidt tot een vermindering van taille- en heupomtrek – en dat zonder restrictief dieet, op een stressvrije en duurzame manier. Onze supplementen zijn op deze basis ontwikkeld en de ProSilhouette® Dag en Nacht producten zijn speciaal afgestemd voor gebruik in de ochtend en avond. Zo is ProSilhouette® Dag bijvoorbeeld aangevuld met natuurlijk cafeïne uit de guaranaplant, die als een "kickstart" voor de dag een verfrissend en opwekkend effect heeft. Samen met ons kun je zo zonder zorgen genieten van de zomerlekkernijen – hieronder hebben we enkele receptideeën voor je samengesteld.

Een Waar Saladewalhalla Helpt Tegen de Hitte

Lichte maaltijden helpen je om voldoende voedingsstoffen en energie binnen te krijgen, zelfs tijdens de zomerse hitte. Om je maag beter te laten omgaan met de warmte, zijn vooral voedingsmiddelen aan te raden die licht verteerbaar zijn. Een voorbeeld is een heerlijke zomersalade met meloen, feta en pijnboompitten – inclusief vakantiegevoel! En bij een barbecue in de tuin met familie en vrienden kun je kiezen voor een gegrild zalmfilet, vers van de grill en verfijnd met courgettenoedels of een komkommersalade. Neem even de tijd om rustig op internet te kijken – met de diversiteit aan recepten die beschikbaar zijn, zal salade zeker niet saai worden. Durf een opvallend recept uit te proberen en test je eigen creatieve ideeën uit, misschien ontwikkel je zo je eigen unieke zomergerechten!

Fruit in Alle Kleuren en Vormen

De zomer draait niet alleen om zwembaden en ijs, maar ook om een kleurrijke verscheidenheid aan fruit. Voor een heerlijke smoothie biedt een mix van verschillende bessen de perfecte basis – frambozen, bosbessen en de "verborgen bes": de aardbei. Van deze ingrediënten kun je perfecte vitamineboosters maken, die met melk of yoghurt en goed gekoeld een verfrissende traktatie vormen. Ook de groene smoothies komen in de zomer niet tekort: met radijsbladeren of spinazie kun je gezonde drankjes maken die niet alleen je energie verhogen, maar ook je lichaam voorzien van veel vitamines en voedingsstoffen.

Denk eraan om voldoende te drinken en te eten tijdens de hete zomerdagen! Probeer bovendien zo ontspannen mogelijk door de zomermaanden te gaan – zo kun je volop genieten van de zon!