OPC en Comprimidos o Cápsulas: ¿Qué forma es óptima?
Descubre cuál es la mejor forma de OPC para ti: comprimidos o cápsulas. Aprende por qué las cápsulas son la opción preferida y cómo determinar la dosis adecuada según tus necesidades.
OPC en Cápsula o Comprimido: ¿Por qué las Cápsulas Convencen?
El OPC está disponible en polvo, comprimidos y cápsulas. Para nosotros, las cápsulas son, sin duda, la mejor opción por varias razones:
1. Las cápsulas no requieren aditivos
Al rellenar nuestro extracto de semilla de uva rico en OPC en cápsulas vegetales, podemos prescindir de cualquier sustancia auxiliar o aditivo. Nuestros productos OPC OPC120®, OPC240 y OPCpur contienen únicamente los nutrientes deseados, lo que los hace 100% naturales.
En cambio, los comprimidos de OPC suelen necesitar excipientes. Sin ellos, a menudo no es posible prensar un comprimido sólido que no se desmorone.
2. Las cápsulas no tienen sabor
Los proantocianidinas oligoméricas tienen un sabor muy amargo, que a menudo se percibe como desagradable. Con las cápsulas, puedes beneficiarte del OPC sin que tus papilas gustativas se vean afectadas, ya que son completamente insípidas.
El OPC en forma de comprimido, por otro lado, tiene un "regusto amargo", que solo puede enmascararse con un recubrimiento artificial.
3. Las cápsulas son fáciles de tragar
Las cápsulas son fáciles de tragar, prácticas para llevar y se pueden incorporar fácilmente a la vida diaria. Si es necesario, también se pueden abrir fácilmente, lo que te permite consumir el polvo con un poco de líquido.
La dosis correcta de OPC depende de la edad, el peso y el estilo de vida
La dosis correcta de OPC depende de tus necesidades y objetivos personales. Si deseas usar OPC para enriquecer tu alimentación diaria, una cantidad menor será suficiente. Sin embargo, si deseas compensar una mayor demanda, se recomienda una dosis diaria más alta de OPC.
Tu estilo de vida también juega un papel importante. Si experimentas mucho estrés, esto puede llevar a una mayor necesidad de nutrientes. Puedes ajustar la ingesta de OPC de manera flexible según tu situación: en tiempos más tranquilos, toma menos y en momentos de más estrés, aumenta la cantidad.
Independientemente de esto, recomendamos comenzar con una dosis baja de OPC para que tu estómago se acostumbre gradualmente al nuevo suplemento. De lo contrario, puedes experimentar náuseas con una cantidad mayor de OPC. Esto se puede evitar fácilmente aumentando la dosis de forma gradual.
Nuestra recomendación: Comienza con una cápsula de OPC120 o OPCpur al día, tomada con una comida. Después de 5 días, puedes aumentar la dosis a 2 cápsulas diarias. Nuestra experiencia ha demostrado que este método garantiza una tolerancia óptima.
Cómo determinar tu cantidad óptima de extracto de semilla de uva
Puedes calcular fácilmente tu necesidad básica de OPC. Una regla general es tomar de 1 a 2 mg de OPC por kilogramo de peso corporal. Para un peso de 60 kilogramos, esto equivale a 60-120 mg de OPC por día. Esta cantidad es suficiente si deseas enriquecer tu dieta diaria con OPC.
En momentos de mayor demanda, como en épocas de mucho estrés o con un cambio en el metabolismo, una dosis más alta puede ser útil.
Puedes elegir libremente el momento de tomar las cápsulas. Para una tolerancia óptima, recomendamos tomarlas con una comida. Esta comida no debe contener productos lácteos, ya que las proteínas que contienen reducirían la absorción de OPC.
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