El pequeño oligoelemento con un gran efecto
Por qué el yodo es más que un simple nutriente – y por qué un buen aporte sigue siendo importante en el día a día.
A menudo ocurre sin grandes señales de aviso. Uno se siente un poco más lento, menos despejado o no tan resistente como de costumbre. No siempre hay algo grave detrás. Pero a veces merece la pena prestar atención a los nutrientes que desempeñan un papel esencial en segundo plano.
Hablamos del yodo. Un oligoelemento esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo y que, por tanto, debe obtener a través de la alimentación.1 El yodo es especialmente importante para la tiroides, que lo necesita para producir sus hormonas.1
Aporte de yodo en el día a día
El aporte de yodo en Alemania ha mejorado a lo largo de los años, pero sigue siendo un tema importante para muchas personas. La DGE establece como valor de referencia para adultos 150 µg al día, 220 µg para mujeres embarazadas y 230 µg para mujeres en periodo de lactancia.2 Especialmente en una alimentación moderna con poco pescado de mar, productos lácteos o sal yodada, la ingesta puede resultar rápidamente insuficiente.3
El yodo no es un nutriente de moda, sino un acompañante silencioso de muchas funciones centrales del organismo.
La tiroides como regulador
La tiroides es pequeña, pero tiene una gran influencia. Sus hormonas participan en importantes procesos metabólicos, entre ellos el metabolismo energético, la regulación de la temperatura corporal, el crecimiento y la división celular.1 Precisamente por eso, una ingesta suficiente de yodo es tan importante para el funcionamiento normal de la tiroides.
Las declaraciones de propiedades saludables oficialmente autorizadas lo formulan con claridad: el yodo contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas, al funcionamiento normal de la tiroides y al metabolismo energético normal.4
Más que solo la tiroides
El yodo también contribuye a una función cognitiva normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso.4 El mantenimiento de la piel en condiciones normales también forma parte de las declaraciones de propiedades saludables autorizadas.4
Fuente natural en el producto
Nuestras cápsulas de kelp ecológico contienen yodo procedente de alga kelp ecológica. La fórmula se mantiene deliberadamente sencilla: alga kelp ecológica (Ascophyllum nodosum), harina de arroz ecológica y una cubierta de cápsula vegetal. Cada cápsula aporta 200 µg de yodo y cubre así claramente la ingesta diaria recomendada para el producto.
Esto convierte al producto en un complemento sencillo y adecuado para el día a día para todas aquellas personas que desean apoyar de forma específica su ingesta de yodo.
Declaraciones oficialmente autorizadas
Las siguientes declaraciones están autorizadas conforme al Reglamento (UE) n.º 432/2012 y pueden utilizarse con una dosis diaria adecuada.4
| Función | Declaración autorizada |
|---|---|
| Tiroides | El yodo contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas y al funcionamiento normal de la tiroides. |
| Metabolismo energético | El yodo contribuye al metabolismo energético normal. |
| Cognición | El yodo contribuye a una función cognitiva normal. |
| Sistema nervioso | El yodo contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. |
| Piel | El yodo contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales. |
Toda la información se refiere a la ingesta diaria recomendada de 1 cápsula al día.
Fácil en el día a día
El yodo no es un remedio milagroso, sino una parte importante de una alimentación equilibrada. Precisamente por eso, muchas personas optan por una suplementación específica cuando desean mantener conscientemente bajo control su ingesta diaria.
Nota: Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
Fuentes
- DGE: Yodo – valores de referencia. El yodo es un componente importante de las hormonas tiroideas y participa en el metabolismo energético, la temperatura corporal, la división celular y el crecimiento. ↩
- DGE: Valores de referencia para el yodo. Adultos: 150 µg/día; mujeres embarazadas: 220 µg/día; mujeres en periodo de lactancia: 230 µg/día. ↩
- BfR: Si se usa sal, que sea sal yodada. A pesar de los avances, muchos adultos y adolescentes siguen consumiendo demasiado poco yodo. ↩
- BMLEH: Reglamento (UE) n.º 432/2012. Las declaraciones autorizadas sobre el yodo se refieren a las hormonas tiroideas, la función tiroidea, el metabolismo energético, la función cognitiva, el sistema nervioso y la piel. ↩
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